职场恐惧的表现以及应对策略

职场恐惧的表现

1、陌生恐惧症

刚入职的新人们对工作不熟悉，容易手忙脚乱。自信不足，不敢面对老板和同事发表自己的言论，适应能力和对控制力弱。

2、失败恐惧症

事情还没有开始做，就直接想失败了怎么办，想法很多，付诸实践的少。

3、上班恐惧症

不想上班，害怕工作，害怕迟到，甚至刚上班就想着什么时候辞职。

职场恐惧症非常影响自己的工作，在上班期间注意力不集中、思维迟缓、记忆力下降、工作效率差等等。

职场恐惧应对策略

1.要尽职尽责不苛求尽善尽美

任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩

2.学会承担和遗忘

对重要、复杂的工作要学会承担，不要总是想着如何逃避，不然永远没有进步，对于那些麻烦和折磨人的琐事，要坚决做一个“没心没肺”的人。

3.不要太过较劲

斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星，要学会看到自己的短处和别人的长处，积极发挥自己的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

4.学会寻找快乐

人生总会有低潮期，这个时候你可以转念一想，自己都到了最低潮还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。

5、学会放手，失去也是一种快乐

其实失去和获得是一把双刃剑，两者互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。

6、千万不要在意别人的目光

有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的人，别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心，因为他太在意别人对自己的看法，所以不能快乐。